Inloggen op advalvas:

Email adres

Wachtwoord



Heeft U nog geen advalvas E-mail adres?
Registreer uzelf!
FAQ
 

Overheid geeft tips voor vrouwen die zwanger willen worden

Wie zwanger wil worden, doet er goed aan om op voorhand te stoppen met drinken en foliumzuur te nemen. Het zijn enkele adviezen die te vinden zijn op de website gezondzwangerworden.be, die de Vlaamse overheid vandaag lanceert. Bedoeling is dat de website ook zorgverleners ondersteunt.De website werd ontwikkeld door de Katholieke Hogeschool VIVES in samenwerking met de Universiteit van Gent. We willen koppels met een kinderwens correct en begrijpelijk informeren”, zegt Pascale Mokangi van de Katholieke Hogeschool VIVES. Zo benadrukt de website het belang van foliumzuur voor vrouwen die zwanger willen worden. De website focust ook op een gezonde levensstijl, zowel voor vrouwen als voor hun partners. Dat is goed voor de vruchtbaarheid en het werkt voor beide partners motiverend, luidt het. Enkele tips: - Neem een supplement foliumzuur (400 µg per dag) vanaf het moment dat je stopt met anticonceptie en tijdens de eerste drie maanden van je zwangerschap. - Als je een zwangerschapswens hebt, drink je best geen of zo weinig mogelijk alcohol. Omdat je in het begin niet weet of je zwanger bent, drink je best geen alcohol in de laatste twee weken van je cyclus. Zodra je weet dat je zwanger bent, drink je best geen alcohol meer. - Roken tijdens de zwangerschap is schadelijk voor de foetus, maar ook voor je zwanger wordt, kan je best stoppen. Als je rookt, heb je minder kans om zwanger te worden. Bij mannen kan roken de kwaliteit van de zaadcellen verminderen. Een paar maanden na het stoppen keert de vruchtbaarheid terug. - Het is niet bewezen dat koffie een effect heeft op de vruchtbaarheid, maar veel koffie drinken wordt afgeraden. Wie zwanger is (of het wil worden) drinkt best maximaal vier tassen koffie (0,5 liter/dag) - Wie te zwaar is (een BMI heeft van 30 of hoger), kan best afvallen voor ze zwanger wordt. Obesitas vermindert de vruchtbaarheid en zorgt voor meer kans op complicaties tijdens de zwangerschap en bevalling. Wie een BMI tussen de 25 en de 30 heeft, probeert ook best een beetje af te vallen, op zijn voeding te letten en meer lichaamsbeweging te hebben? Meer tips en info vind je op www.gezondzwangerworden.be      

Meer lezen....

  • Gerelateerde berichten